述职内容是啥不重要，重要的是可以让牛马拿着皮鞭抽自己。跟 OKR 一样。

才开始减肥的话，2 个月 5 斤非常慢，减了很久的话，2 个月 5 斤是神速。

4 年才减了 40 斤......

基于你的初始体重，2 个月下降 10kg 非常快了

你要考虑是否调整饮食结构，基础代谢下降了起码 100 大卡，你扛不扛得住。

是否检查过 OGTT？晕碳不是好现象

你是什么情况的减肥？

从时间上看，从小胖到大？工作以后肥胖？
从年龄来看，18 岁以下？18-25？25-30？30-35？35 以上？
从性质来看，吃多了肥胖？激素药肥胖？遗传性肥胖？
从体重来看，大基数？小基数？
从性别来看，男还是女？
从健康来看，单纯性肥胖？伴随其他基础疾病或者指标异常？
从财力来看，能否请得起营养师、健身教练、康复师？

我的意见，如果属于 BMI 超过 27 的大基数人士，直接去医院咨询替尔泊肽抑制胃口和食欲（现在进医保了非常便宜）。

BMI 超过 27 的人大概率胰岛素抵抗非常严重，甚至基础代谢已经产生了永久变化（也就是网上的代谢公式不适用），不上科技属于逆天而行。

我查过资料，BMI 超过 32 的人群，仅仅只有 200 分之一的人最终减肥。

不会弄鸡胸肉，就吃鸡腿肉、瘦猪肉、牛腱子，别折磨自己

现实太爽或者太不爽才会虚无主义

你这些条件一写，项目水平大打折扣啊

价格也涨了，目测 SU7L 要 25 起步了

选项受限，可以考虑大类来分，比如企业主、企业任职、政府雇员、个人执业、无业，每个类别再下分。

一看就知道帖子是程序员写的，想不出什么岗位来。

没胆搞台海战争的，万一公布官员在美财产呢

装一个 gkd

加班

可惜黑猴后续无了，填坑的幻想都没了。

开源是一种选择，开源项目盈利难，闭源项目用户少

学画画，纯当爱好，学哪种类型比较好，总不能先从素描开始吧。。。

@Lee 现在添加稀有金属的假黄金，因为金价问题，可以做到除非用质谱仪测，不然密度颜色熔点天衣无缝了，金额只有金价一半。看你怎么想的了。

@cnskis 不记得了，很久之前的事了

不咋样，去香港首开中银和汇丰，众安随便吧。其实开新加坡的账户更好一点。

圣诞快乐‚愿你心中所有的期待都能如期。

瘦到腹肌都有吗，这么瘦

@InfyniLong 有张小票

富哥直接开渣打，穷哥内地开 wise，规避 CRS 考虑华美

这儿竟然还有 PT 玩家

充面子还是要真黄金，充面子直接买假黄金。

做过备案，非常麻烦。建议不想搞钱的话，别折腾国内服务器。

一模一样混合物比例的青铜很难（太贵了），但是更好材料的随便做，而且便宜。

其实可以网上找人做一把 promax 版，就用图片版型，但是质量要好 1000 倍以上了，以后哪天穿越那就是不世神兵。

如果是为了看片，可以买，如果是为了存资料，别买。

论坛才能出高质量的内容贴，14 之前的知乎事实上就是大型开放性论坛

结婚挺好，人生结束一半了

看你主业，主业不接触人的，副业就得接触人，反之亦然。

色做腻就行，酒精成瘾比尼古丁难，。所以烟最难。

🐂🍺

看起来的确不错

建议别折腾引体，体重超过一定标准，自重引体难度会非常大。练背的话，你就做杠铃划船得了，各种划船够做了。

增值税也就 13 个点，还可以给你上消费税，那可是随随便便几十个点的

这种历史大跌，要是能预测，那下一部大空头主演就是你。

练高位下拉跟引体其实关系不大。

自己健身就别荡了，还不如做辅助的

练肱二头肌，或者别做宽距做对握或者窄距。另外减肥，体重对引体影响非常大。

以后就只有天才和 ai，普通人可以直接枪毙了。

前端已死，我这个财务都知道了。

深夜场

我就一个人，还是别凑热闹了，等之后出片源电视上看看得了

从胖子角度来说，
一是糖耐量测试，检查糖尿病或者糖尿病前期。
二是检查性激素 6 项和甲状腺 4 项，是否激素衰退或异常。
三是空腹胰岛素，是否胰岛素抵抗。
四是 fibroscan，脂肪肝的量化指标。

以上指标，一般的体检都不会查，最后那个一般只有医院有。