哈哈哈，我差点又要好为人师了，其实你要培养自己的高配得感！！！

我会先自己排解，然后会和我先生一起讨论，不适合和他讨论的，我会寻求朋友的帮助。当我俩意见相左的时候，我会和你一样发帖子寻求帮助，有类似的体验过来人会和我们分享经验，也有暖心的安慰，会让我再次力量满满。
其实你不要自怨自艾，给自己正向的心理暗示。只要你还有选择的能力，就去选择可以让自己开心的生活方式。
通勤时间可以计划一下周末去哪里玩，去吃什么菜，看到美好的风景和吃到好吃的饭菜一样会让人心情大好的噢。
因为我始终认为在家里窝着没有外出让自己放松，因为接触外界你会感受到很多，也会发现很多有意思的事情，其实我们在面对别人的问题的时候总能大刀阔斧，到自己的时候却一直沉浸在细枝末节不肯放手。

刚开始的时候，选择去楼下散步呢，饭后去散步，饭后去散步，饭后去散步，重要的事情说三遍。
在你的身体运动还没有觉醒的时候，不要一开始就上剧烈运动，羽毛球也算剧烈运动哈
我的真实体验，孕期饭后散步 30min，体重增长是很少的，不散步就呼呼增长。
不管任何运动都要 30min 起步，还有一点很重要就是早点吃晚饭。给自己定一个目标，晚上八点或者九点后就不要进食了，饿了就喝点儿白开水。还有饮食少盐少油，千万不要过度节食哈，你可以 deepseek 一下节食的后果，很影响身体健康的。期待你的好消息~

就算是报销也不要去呀，省下的那点儿钱还不够买你的时间，且不说钱的事情，你受罪又闹心，万一有啥后续的，让你的家人们情何以堪呢。你的帖子让我想起了，孕期时候，我经过一番思考还是选择了三甲，没有选择妇幼保健院，理由很简单，综合性三甲可以调动很多资源，这些是妇幼保健院所不能比的，就一点，用大概率用不上的冗余资源，去防范小概率发生的致命风险。像现在我的小宝牙齿涂氟、窝沟封闭，外面也可以选择，但我还是愿意一次次的去抢华西的号，无关其他，只是让自己安心。

我来调皮一下，之前看的一本书：《我们相爱就是为民除害》顺带着去搜了下还有这些《和你在一起才是全世界》《啊 2.0》《乖，摸摸头 2.0》

赞同

是的，刚刚又吃了一个汉堡胚，真的好好吃，明明是面包吃出了蛋糕的湿润感

@bopomofo 买个电动打蛋器，自己控制糖量，要观察打发状态，可以搜一下视频。还有解锁别的口味，比如奥利奥咸奶油之类的（如果加食用盐要减半哈海盐就不用）

@xiaoyuesanshui 嗯嗯，跟着 even 老师不会出错的，希望可以帮到你。周一、周二上午开始直播；周四和周六晚上有直播，除了一些专场活动，就是在线教学烤面包了

@bopomofo 你是买的喷射奶油吗，还是自己打发后的，是不是你那边天气热的缘故，要冷藏哈，自己吃还是选蓝风车或者铁塔，口感真的不一样

@libra2 我小宝和我念了两天，这应该是所有父母愿意做的事情吧，买的都太甜了，配料表还老长了

你可以搜一下，我是在下厨房、视频号、还有小红书看，偶尔他没联动更新我得跑到抖音看搜索：做面包的 Even

@Jimmy 挺快的，昨天做好，我小宝就吃了俩，我和我婆婆一起吃了俩

买的是什么淡奶油，蓝风车还是铁塔

提前制作了波兰种，冻了冰水，冰牛奶，不算这些时间，总计 3.5h+
我是这么规划的：
1、先打恰巴塔面团 15~20min
2、恰巴塔面团转移到发酵盒
3、打黄油汉堡包面团 15 到 20min（我一次性打了 3 份的量）
4、分割汉堡胚面团，每个 85g 左右，一个个团圆，耗时 5 到 10min
5、拿出生白芝麻和一碗水，一个个蘸芝麻，并且放到对应模具或纸托内，耗时 5min
6、汉堡胚拿到烤箱开始发酵，约 1.5h 左右
7、恰巴塔发酵 1h 后，折叠，而后再发酵 30min
8、汉堡包烤制，我分了三盘，每盘是 13min 左右，加上预热时间，合计约 45min
9、恰巴塔转移到发酵布上，分割后，静置 40min
10、恰巴塔烤制，我分了两盘，每盘 25min，开了备用旧烤箱，前后相差 4min 全部出炉

哈哈哈，我喜欢做，吃的并不多，昨天午饭后做了 18 个黄油汉堡胚，8 个恰巴塔，还想再精进我的设备

你这个说辞让我想到了，我看到的一些夫妻之间相处的，站在女性视角的，都清一色的在评论如何让自己的先生看到，哈哈哈

面包还好，甜点也不会呀，自己做瑞士卷其实可以掌控糖、油的用量，配料表也很干净，我觉得不会增重的，自己做淡奶油之类的都会用很好的，和外面卖的是真的不一样，自从我会做了后，外面的已经看不上了，偶尔买一点吃，也觉得不好吃了，哈哈哈。最近我的小朋友还稍有咳嗽，周末带她去复诊，看过医生后，她嗔怪我，和你说了不要问医生能不能吃蛋糕，我们悄悄地偷偷地吃，医生叔叔就不知道了呀，你为啥非要问医生叔叔呢。

不能叠加使用吧

带我宝贝去户外，看看明天还咳嗽不，可能还需要去医院复诊一下。还要准备周内吃的面包之类的，容我想想做什么面包

一时间竟然想不起名字，

能再来一个附近周边游嘛，亲子主题呀，情侣主题呀

用着怎么样

op 是要转行业吗？学以致用就会好些吧

好像不是的，每到周三，我就很开心了，因为已经过半，可以快快到周末了

吃过亏就不这样了，之前看到一个视频，里面是个年轻的妹妹骑自行车耍手机，然后摔倒人没了。

除开环境的浸染，每个人有自己的选择吧。

现在有新的进度了吗，遇到不讲理的真的挺闹心的，但凡她的态度好些，可能你都会主动减少一些

You're already on the list !

这个都不需要你来教啊，让 AI 教他嘛，岂不是更方便快捷

哈哈哈

嘴巴苦，肚子不舒服，头晕，难受，反正不好受

我竟然不知道这是哪个

先去做，不合适再来调整，不然看不出哪个更为适合

也会有很多新奇的发现，走出屋门，拥抱自然~

哈哈哈，我已经把中奖后的规划做好了，就等中奖了

我不会，我比较喜欢思考背后的含义。陪小宝看动画片我都会思考里面传递的内容，昨天宝贝看布鲁伊，比萨烤炉这一集的时候，布鲁伊的妈妈有句话说：没有什么是永远存在的。在我们一起饭后散步的时候，我会和我的宝贝举一反三来告诉她这些。

为啥要买单独的流量卡，没有便宜的套餐吗

我去买个彩票

为什么我是那么中意白开水

我还不断的给自己做心理建设，我要回归家庭的职场，并不是不舍得现在的主业，而是这样的选择会让我的先生压力倍增。最近两年理解了为什么会有‘上班如上坟’这句话，哈哈哈，

没有这么多好友，聊天的也很少固定的几个好友，哈哈哈，是不是挺独的

刚去看了介绍，有些徽章已经成为了历史，比如 2026/01/01 前发布 2 贴或 5 评

不明觉厉

我昨晚被我先生的呼呼声吵到 2 点还没睡着今早七点又被我婆婆上厕所没关门冲厕所的声音吵醒

这个就是见仁见智了，集采药和原研药真的不能比，幽门螺旋杆菌治愈后，教会我的。
第一次吃药 2 周，集采药，副作用很严重，严重到我都怀疑人生了，而后复查，不降反增。
无奈医生只能开药方喊我去外面买原研药，还是一样的药品名称，剂量也一样，一点儿副作用也没用，而后复查一次过。

别的方面我也能接受平替，衣服鞋子包包之类的，只要舒服就 ok，但也没有一味地追求性价比。

可能是因为爱吃吧，吃的东西还是要讲究一下，毕竟是入口的东西，比如做面包的面粉或是做馒头的面粉，不同价格的口感真的有区别。

有没有一种可能是你老了现在的我们理解不了年轻一代的审美，就像当年我们的父辈理解不了我们的审美一般

其实和你一样，我也挺焦虑的，但是还是选择放过自己，人的潜能是无限的，不必非要拘泥于此呀，我未来的计划是，2027.8 回归家庭这个大职场，照料我的家庭。我这种车到山前必有路的想法其实也不可取，只是两权相较取其重罢了，这样看来，家庭生活的经济负担就到我先生的头上了吗，其实不然，我还是要在我宝贝上学的间隙去做些其他的，只是暂时这些我都还没想好。