意面，百味来的还可以，买商用装的那种，淘宝有百亿补贴。

每 100g 有 10g 的蛋白，抗饿。硬质小麦效果比米饭好。

玉米，云南的花糯玉米不错，真空包装的很多。

番薯，山姆的沙康板栗薯好吃。