在之前的配镜分享文章中，我有提到为了调节眼睛，缓解视疲劳，我下载了 stretchly 软件专门提醒休息，走动，眺望一下远处。
刚开始使用这个软件，一切都挺好，每半小时休息 20 秒，一个小时休息 5 分钟。起来接个水，或者出去溜达一圈，上个厕所。
最近我发现有几点非常困扰：
有时候忙起来就很难起身去休息，直接给跳过了，事后又忘记了起身去休息；
stretchly 提醒是弹框覆盖整个屏幕，这种强提醒很容易打断工作状态，再去进入状态很难。这导致自己的工作效率很糟糕；
我尝试用其他方式，比如手环，但是这种提醒又很容易忽略；
所以，请教一下大家有没有类似的习惯，以及在用什么休息提醒方式？
另外，如果我想开发一款类似的提醒软件，大家有什么好的产品 idea，即可以强提醒，又不会打断工作状态。
金币会随着回复数量动态增加，首次回复有概率获得金币池中部分金币奖励。
好了，现在用了下面兔友的 vibe coding 小工具，体验新奇，目前感觉良好，后续我再更新使用体验~
https://2libra.com/post/tools-sharing/1njSVxA?commentId=4a55997a-d360-4c2c-bbdf-28217a3be381
我也 marker 下这个帖子，跟大家学习学习
二者不可兼得啊，建议是买个好点椅子，如果有条件升降桌
建议不要强提醒，刚开始使用这种习惯，工作状态被打断是正常的，除非你的工作非常繁忙，否则应该使用此类提醒习惯来调整自己，因为提醒你休息本来就是使用这个软件最初的目的，习惯以后其实重新进入工作状态没有那么难
多找两个搭子，一起用弱提醒，这样即使个别人 miss 了提醒，还会有搭子喊上你一起
没有搭子，很难受
我有个同事是定了一个闹钟
你是 macOS 平台吗？是的话可以了解下我 vibe 的这个: LoopReminder
弹出的通知可以一直常驻直到你点击它
就是睡觉
休息的优先级提高呗。
但是你又认为休息打断工作思路，这就无解了啊，老老实实当牛马吧，别休息了。
手环提醒还是挺有用的，前面靠坚持，后面形成习惯就自发了
看到这个我就想起了番茄钟
多喝水，把尿喝白
记得提肛
工作的时候把 api key 设置为 2 小时有效期，ai coding 报错了，你就知道该休息了
喝水, 多喝水就会想上厕所, 就会自动休息, 喝完再打水, 又能摸一波
今天中午玩儿累了，放下手机就睡着了
同问
忙起来闹钟震动都听不到
日历提醒
每完成一个小项目，就出去溜达一下
就是太在乎工作了
你把健康和工作比一下 你就不需要软件了
当然是上个厕所，打水
站起来，看看远处，扭扭腰