你们每天几点睡觉？说出来让我死心

22 点之前

12 点出头的样子

周末控制的不错，周五晚上 11 点睡觉，早上 7 点闹钟醒的（因为周六上午有事）；周六晚上 10 点就睡了，周日早上 7 点 40 左右自然醒的；周日晚上 11 点左右睡觉，早上 6 点半闹钟醒了，感觉还不错，没有明显的犯困或赖床。

昨晚凌晨 4.30 睡，早上 8 点起

01 点

2 点半

我睡得比较早 每天的早晨 1 点就睡了

不看手机的时候，十点半前后就睡着了；看 AI 短剧的时候，十二点前后。如果午休没睡好，晚上就会睡得早，但是有时候睡眠比较浅，不知道是不是睡多了

哎，这几天控制的不好了，要到 1 点才睡。医生建议早睡，为了折腾 ps5，拖延了。。。

2 点半

12 点~1 点之间随机

昨晚 1 点多睡得，周六 3 点多，工作日相对周末睡得早一些

晚上十点左右 偶尔十一点多

2 点睡 8 点半左右起 ..好难改的生物钟

平常一点吧，最晚不超过 2 点

1 点前

11：30，要养生，中年老登熬不了夜

10 点 - 7 点

2~3 点

一點左右

日常 23 点左右，如果比较累、比较困，可能在 22 点之前；偶尔 看书停不下来，就到 12 点之后，但肯定不会超过凌晨 1 点。

晚上 9 点熄灯，10 点前入睡

11 点睡，6 点起

平时 12 点左右，早上七点五十起床，中午休息半个小时
周末一两点，早上自然醒，一般不午休

12 点前

1 点

12 点前

23 - 01 之间随机

工作日 12 点左右，周末 3 点左右