【💰】 感觉最近总是空虚，萎靡不振，我是不是废了啊。好像无法改变，应该怎么调理自己呢？

可以吃点逍遥丸 可以感觉轻松一点 还健脾胃

睡醒一杯黑咖啡

找点感兴趣的事

少冲，多锻炼，逐渐调整

好好想想是否是硬件问题
比如 睡眠、贫血、维 D、电解质、甲状腺

间歇性疲惫 😩，好好休息。

心理作用，好好找个目标调整一下就好了

少熬夜

万能回答，多休息，早点睡，少想，多锻炼

吃点好的。

周末去郊区骑行烧烤郊游。

上健身房或是游泳池，多接触正能量　👼

上班上得，休个假就好了

事已至此，先吃饭吧。

啊，需要休个假了

运动运动，比较发泄

找点能放松的，或者愿意做的事情试试，或者就是多运动运动

出去旅个游吧

去运动吧

周末进山看看，开阔一下心胸。

多运动，多分泌多巴胺，越颓废越颓废

可以说说你最近在什么场景下会有这种感觉吗，还有就是你的作息、饮食、工作都息息相关的

去做个保养。

是不是生病了，去检查一下。

个人感觉最重要的还是少冲，少熬夜。白天让自己累一点晚上早点睡

早点睡，少想，多锻炼

出去游山玩水！

不要急，先保持记录，然后看看这种状态持续多久
如果持续超过一个月，就得看看医生
如果只是偶发性来个几天，那无所谓啦，很正常的潮起潮落
而且记录的好处是下次发生同样的事情你知道大概要多久就会变好，形成良性循环，不会担心自己是不是真的病了

我最近也是，习惯不好，睡得太晚，要调整调整作息了