免责声明

本人才 22 岁，自己很多东西自己都还没想清楚。所以这篇不是答案，也不是行动清单，只是把阶段性的困惑和思考摊开。文中提到的“选择”“代价”“责任”“自欺”“复盘”等，是我用来整理自己的视角，不是结论，更不是要求任何人照此行动。

请不要把文中任何一句话理解成：你应该拒绝、应该辞职、应该对抗、应该摊牌，或者“只要把选项列出来就能自由”。每个人的处境、资源、风险承受力和退出成本都不同。有些选择对一个人只是难受，对另一个人可能是灾难。承认个人仍有选择空间，不等于否认结构性压迫；鼓励复盘，也不等于把责任全推给个人

正文

2026-10-01
#思考
在初中的思政课上，我们学习到了自由不是为所欲为，它是有限制的、相对的。必要的限制是对自由的保护。无限制的自由只会走向自由的反面，导致混乱与伤害。这句话没有错，但现实生活有人会侵犯你的自由，你还死守这条约定不能越界，从来就没有人告诉我们，在别人不守规矩的时候”我“具体该怎么办，如何反击。

这个是我觉得教育与社会最脱节的地方，没人教会我们如何面对这个不公平的社会，我们询问如何办的时候只会得到”出社会就懂了“，当我们没做好的时候只会得到”还是太幼稚了“。这个跟”问题的关键是找到关键的问题“没有任何区别，没有任何知识密度。我们其实能意识这个问题，不然网上不会有那么多调侃，可我们为什么还要这样做呢？我觉得是自欺，我自己也不知道”问题的关键”是什么，但是在这种情况下我也说不清楚很掉面子，那就说一些无关紧要的，没能解决问题那就是你的问题，方法我说了，你自己没有领悟不到，关我什么事。这一套操作下来，是不是觉得舒服多了，这个是自欺最危险的地方，将问题抛给外界，把自己从责任中摘出来。

标题是我们真的身不由己，真的不能拒绝嘛，我为什么要扯别人？别人自欺，我们一眼就能看出他的真实动机，都知道他在找借口。我们为什么能一眼看穿别人的自欺？因为这套语法，我们自己也很熟悉。看别人是没有成本的，看自己意味着亲手将责任放回自己身上。我们先说一个极端一些的例子，我们为什么不能触犯刑法？是刑法不让你触犯他吗？不对吧，在触犯刑法的时候，刑法没有把你绑起来说你不能这样做。真的的原因是他给出了一份“后果清单”，你能预期自己如果触犯刑法可能遭受什么样的后果，这个后果你发现自己无法承担，所以你选择不触犯他。不是刑法物理约束你不能触犯，是你在了解后果后主动选择不触犯他。

回到标题，我们真的身不由己嘛，领导叫加班，你是真的没法拒绝嘛。你完全可以撂挑子走人啊，你不能的原因不是因为“领导叫你加班”，是你需要这份工作，是你想跟领导搞好关系。你不想加班，情绪是需要释放的，你不敢把气撒在领导身上，那就给自己套一个被压迫的话术，领导太坏了，强迫我加班。这样一个话术就能隐藏你对领导的不满，你的不敢。

所以我并不反对自欺，只是在下意识自欺后，我们能否在后续的复盘中梳理一下自己的真实动机，哪怕是懦弱，阴暗的。自欺久了会被困在没得选的语境中，其实你一直都有得选，只是构建选择题的时候没有纳入选项，可选择题本身就允许有不合适的选项啊，下次不要先入为主觉得自己一定不会选什么，纳入选项斟酌一下呢？