渴望体力劳动

周末去找个兼职试下

辞职跑外卖就行了

跑次外卖就老实了

搞个好点的椅子 搞个脚垫 腰的问题就能解决，真的想运动，爬山吧，现在这个天气 出门就化了。

撸铁啊

整个哑铃

去健身房练 1 个小时三大项就老实了

你把家务承包了呀，拖地、洗碗、洗衣服、整理物品之类的，这些都是体力劳动，hhh

健身房办卡
还能锻炼身体

兼职跑外卖吧，满足你想要的体力消耗，还能赚钱

天天坐在椅子上

可以换个角度，把坐椅子换成举椅子，当成举重训练，如果要锻炼腿部，那就举椅子深蹲 😁