分享一下我的 ClaudeCode 工作流：Kitty + Zed + superpowers，可以减少和 AI 的反复拉扯，一次做对

我的工作流是一个围绕 superpowers 插件 的 Loop，superpowers 的理念是：先思考再动手。当你提出一个需求，不会急于写代码，而是先退一步问你"你真正想要实现什么"，通过对话梳理出完整的设计方案，再分步执行。

核心设计是 master 和 worker 分离。

• 脑暴会话 (master)：专注于思考和设计，输出高质量的设计文档和执行计划
• 执行会话 (worker)：专注于代码实现，执行详细的计划

1、需求录入 - 首先我会在 Zed 上进行需求录入，采用 md 格式。这一步非常重要，我大概有 30% 的时间花在需求录入上，我会把能想到的关于此需求的背景、最终目标、可行的技术方案、风险点、外部 API 文档等等一切资源，都在需求文档中说明。对于需求文档，我不会太在意格式，会有比较多口语化的表达。

2、脑暴阶段 - 把需求 MD 喂给 Claude，调用 /superpowers:brainstorm 和 claude 进行思维碰撞。这个阶段不写任何代码，只讨论设计方案和实现细节，最终输出 design.md 和 implement.md，保证最终的实现方案是完美符合我的预期的。

3、 执行阶段 - 这里我会选择新起一个 ClaudeCode 会话，而不是在脑暴会话中进行代码实现。新会话的好处：一、原先脑暴会话已经经过多轮对话了，一般情况下上下文会比较满，新会话响应更快，并且不会“犯傻”；二、implement.md 足够详细，无需额外上下文

4、 CodeReview - 在 Zed 中进行代码审查和功能验收。关于代码审查，对于一些代码细节和实现原理，这里我会使用 zed-agent 来辅助我进行代码 review，当然，你也可以在终端新建一个 ClaudeCode 会话或者使用 Zed 的 Claude Agent。原则是尽量不在脑暴和执行会话中引入太多不必要的问题，保持这两个会话的「干净」。发现问题后，将改进项写入新的需求 MD

5、 LOOP - 改进项 MD 喂回脑暴会话，开始下一轮脑暴迭代

非常简单，但是效果超群。充分的前期设计可以提升 AI 的效率和质量，避免多次的来回拉扯。

举个真实案例：我用这套工作流将个人博客从 Quarz 框架迁移到 Astro 框架。脑暴阶段确认好设计方案后，我让 Claude 执行计划，然后就去睡午觉了。醒来发现 Claude Code 已经完美完成任务——中间零中断，一次成功，共计 5000+ 行代码变更。