半年没锻炼，体重从120上到了140，每天都很困，整个人看起来都没精神。 练了一个月后体重到135了，现在每天神清气爽，午觉不睡也很精神，肠胃也变好了，现在是。放屁如打雷，拉屎如放箭。
你的肉身是你横渡人生所必须的船，为了得到人生幸福，为了你周围人的幸福，你有责任照顾好你的船。