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只是想尽可能的让身体健康些 不打药那种 谢谢各位
爬楼梯哈
爬坡 八段锦 开合跳 跳绳 安利一个 app 魔训
我觉得俯卧撑是最好的塑形运动了
办个健身卡？😂
一天 100 个俯卧撑，深蹲，不管那么多，先简单的练起来
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爬楼梯哈