【💰】你们平时会去游泳嘛?

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op 最近自学了游泳,每周游泳俩次,每次游 1.5km,坚持了三周,瘦了 5 斤force_smile

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“坚持了三周,瘦了 5 斤”这效果挺好的,普遍都是说不会减重,我几乎天天去游 2KM,就是图个保持而己 😆

路过

怕冷所以一下水就发抖·····
但是想过报个班系统学习下,自己学总是划不远

都听我说!
OP

每次下水前先强淋区淋一下,做好热身就没那么冷了,报班学的快

完全不会,只会去健身,没有游泳馆的那种健身房

都听我说!
OP

去那种刚开业的,或者科技园区里面的会稍微好一点,健身房和专门的游泳馆可能差一点

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R保持