你可以在2026-08-11 14:53:42前修改节点 1 次。
op 最近自学了游泳，每周游泳俩次，每次游 1.5km，坚持了三周，瘦了 5 斤
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楼主游的是自由泳吗？我最近也在学，换手换气好难啊啊啊
蛙泳自由泳都有，先慢慢学会抬头划手换气
刚学会换气 🫠
可以
一点没瘦，一周游三次左右，打两次羽毛球 🙆
太强了
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楼主游的是自由泳吗？我最近也在学，换手换气好难啊啊啊