你可以在2026-03-02 10:24:26前修改节点 1 次。
年前定了个每周要跑步 6km，月 25km，本周开始实施，此贴用于记录~
每周 6 公里有点少吧，身体还没热就结束了？
每次 3km, 对我来说差不多 😂，以前也跑过每周 10km 的，坚持了 2 个月
可以的话，可以试试徒步，一周也在 20-25 公里左右，还可以认识新朋友和旅游打开新的地方
@Path 我公司倒是有一个徒步群，经常有活动，但是周末一般都去遛娃了
现在太冷了，等暖和点再开始运动
深圳已经暖和了，上一年就冷了 2 周左右 😂
跟南方城市没得比，武汉这周又降温了，上班都是折磨
相互激励吧
yup
我每周大概要跑 60km 以上，当然是春夏秋，冬天早上怕冷
每周 6 公里有点少吧，身体还没热就结束了？