焦虑与否，和绝对的财富水平没有必然关系，只和你的参照系有关。 🍌🟢

他们本质上是一二线城市的中产，「普通人」只是他们的自我定位和话语标签。很多时候，他们都没有认识到，自己并不普通，其实已经属于「既得利益群体」之一。

真正的「普通人」的英雄主义，是认清了生活的真相之后，仍然勇敢面对生活。

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是你、是我、也是他：「普通人」的自画像

我们在舆论场上总看到很多人自称「普通人」。 有人说「普通人根本卷不动职场」，有人说「普通人养一个孩子都吃力」，有人说「普通人在大城市永远买不起房」。 听得多了，我们反倒生出一种隐隐的疑惑 —— 这些张口闭口「普通人」的人，说的到底是同一个群体吗？为什么同样是「普通人」，有人觉得月入五千就很满足，有人却觉得月入两万都不够花？

恰恰就是这种微妙的体感差异，藏着一个很少被戳破的真相：很多自称「普通人」的人，其实并不普通。 他们口中的「普通」，不过是站在自己的阶层里，向上对比得出的感受；和统计学意义上真正的「普通人」，根本不是一回事。

今天我们就把三套「普通人画像」摊开来看：一套是全国统计口径下的基准画像，一套是我所在的上海样本城市画像，一套是互联网舆论里的自我画像；看看三者之间到底差了多远，也看看我们每个人，到底处在人群的哪个位置。

一、中位数，才是真正的「普通人」

很多人对「普通人」的第一反应，是「平均水平」。但在社会学和统计学的定义里，描述社会典型个体的核心指标，从来都不是算术平均值，而是中位数。

其实正是因为收入、资产这类社会经济指标，天然呈右偏分布：少数人占有极多的财富，多数人处于中低位区间。算术均值会被头部的高值大幅拉高，最终变成我们熟悉的 「被平均」；而中位数是数据排序后 50% 分位的数值，恰好对应着 「社会中间层的那个人」，有一半人比他过得好，有一半人比他过得差，这才是「普通人」最精准的统计锚点。

国家统计局也明确指出，中位数不易受极端数值影响，更有助于了解普通民众的真实收入水平。以 2024 年数据为例： 全国居民人均可支配收入均值为 41314 元，中位数为 34707 元，差值达 6607 元； 城镇居民家庭总资产均值 317.9 万元，中位数仅 163 万元，差距接近一倍。

显然，均值描绘的是「被财富拉高的平均社会」，中位数才真正站在大多数人的立场上。 要聊「普通人」，我们就必须以中位数为基准。

二、全国的「普通人」：沉默的大多数

以全国家庭与人口的 50% 分位为标准，基于国家统计局、央行、西南财大等权威数据，真正意义上的「中国普通人」，画像是这样的：

1. 收入：月均不到三千，家庭年入十万左右

全国居民人均年可支配收入中位数 34707 元，折算下来月均约 2890 元；其中城镇居民约 49302 元（月均 4110 元），农村居民约 19605 元（月均 1630 元）。按三口之家估算，全国普通家庭年可支配收入约 10.4 万元，城镇家庭约 14.8 万元。

2. 婚姻与家庭：已婚为主，一个孩子是主流

全国 15 岁以上人口中，已婚有配偶人群占比约七成，整体以已婚家庭为主；初婚年龄持续推迟，25-29 岁群体成为结婚主力，30 岁以上结婚占比持续上升。普通家庭子女数中位数为 1 个，一孩家庭占生育家庭的主体，全国总和生育率约 1.0 左右。

3. 住房：九成以上有房，户均约九十平

城镇居民家庭住房拥有率达 96.0%，涵盖商品房、房改房、自建房等各类产权住房，其中 58.4% 的家庭仅有一套住房。城镇人均建筑面积中位数 30㎡，三口之家对应的住房建筑面积中位数约 90㎡；另有约 41.5% 的城镇家庭拥有两套及以上住房。

4. 资产与负债：房产占六成，存款八万多

城镇居民家庭总资产中位数 163 万元，净资产中位数 141 万元。资产结构里，房产占总资产的约 60%，实物资产整体占比超 80%；金融资产仅占约 20%，且以银行存款、保本理财为主，股票、基金等权益类资产占比不足 5%。 全国家庭存款中位数约 8.5 万元，人均存款中位数约 3.25 万元，也就是说，一半家庭的全部活期加定期存款，还不到这个数。 负债方面，城镇家庭负债参与率约 56.5%，其中 75.9% 的负债为住房贷款；有负债家庭的资产负债率中位数为 15.8%，月偿债收入比中位数 26.7%。

这就是全国意义上的「中位数普通人」。他们不是互联网上发言的主力，却是这个社会真正的基本盘； 他们的生活没有大富大贵，却在温饱向小康的路上稳步向前；他们很少为自己发声，却构成了「普通人」三个字最真实的一面。

三、上海的「普通人」：已是第一梯队

如果把标尺移到我所在的上海这座城市，「普通人」的画像会发生非常明显的偏移 —— 它的基准线，本身就站在了全国的高位。

1. 收入：金字塔尖，是全国中位数的 2.3 倍

2025 年上海全市居民人均可支配收入 91987 元，是全国均值的 2.1 倍。上海官方不公布收入中位数，第三方按统计局口径推算，上海居民人均可支配收入中位数约为每年 8.3 万元，月均约 6900 元。按七普户均 2.32 人折算，上海中位数家庭年可支配收入约 19-21 万元。

2. 婚姻与生育：晚婚低育，全国最低梯队

2024 年上海初婚平均年龄 30.1 岁，其中男性 30.8 岁、女性 29.5 岁，结婚人员平均年龄更是达到 34.9 岁。户籍人口总和生育率仅 0.72，2025 年进一步降至 0.66，平均初育年龄 31.81 岁；常住人口一孩率 70.2%，户籍一孩率更是高达 77.5%。「一个孩子」是绝对主流，不少家庭直接选择不生育，这是上海普通人的家庭常态。

3. 住房：自有率远低于全国，人均不到四十平

2024 年末上海城镇人均住房建筑面积 37.57㎡，户均约 87㎡；但常住人口住房自有率仅约 61%-65%，约 35%-39% 的常住家庭还在租房。 这和全国城镇 96% 的住房自有率形成了强烈反差。毕竟上海有大量外来常住人口，「在上海当普通人」和「在上海有房」，本来就是两个不完全重合的群体。

4. 资产与负债：高资产，但近八成锁在房产里

央行 2019 年调查显示，上海城镇家庭户均总资产 806.7 万元，位列全国第二，但这是被顶层财富大幅拉高的均值。市场研究估算的上海家庭净资产中位数约 300-400 万元，其中房产占比约 78%，金融资产仅约 10%，股票基金等权益类占比很低。 2025 年末上海人均住户存款 29.02 万元，同样是均值口径，中位数会显著更低；房贷是家庭负债的绝对主体，也是大多数家庭最大的支出压力。

一句话概括上海的「中位数普通人」：高收入、高资产，但流动性差、置换难；晚婚、晚育、低生育，还有近四成人没搭上房产的快车。 放在全国来看，他们已经是旁人眼里的第一梯队；可放在上海本地，他们依然觉得自己只是个平平无奇的「普通人」。

四、舆论的「普通人」：中产自我谦称

和统计意义上的中位数群体比起来，互联网上自称「普通人」的群体，几乎是另一批人。他们本质上是一二线城市的中产阶层，「普通人」只是他们的自我定位和话语标签。

1. 舆论版「普通人」的典型画像

收入上，个人月入 1-2 万元，家庭年收入 20-50 万元，显著高于全国中位数水平，在城镇就业人群中也能排到前 20%-30%。 资产上，在一二线城市拥有一套自住房，市值 300-800 万元，背负百万级房贷；有几十万存款和少量理财，几乎没有大额被动收入。 生活状态上，996 工作制、职场内卷焦虑、子女教育焦虑、养老医疗焦虑、房贷压力大，抗风险能力弱，普遍有「失业就断供」的不安全感。 话语上，常以「普通人该怎么办」、「普通人的生活太难了」为表达框架，讨论职场、房价、育娃等话题，共情的基础是「压力下的中产」。

2. 为什么中产总爱自称「普通人」

第一是参照系偏差。互联网的信息茧房和同温层效应，让他们的社交圈、信息源都集中在同阶层及以上的群体。向上对比，自然产生「自己很普通」的错觉；而真正的低收入群体在互联网上声量极低，几乎不会进入他们的参照视野。

第二是压力感知遮蔽了阶层位置。房贷、养娃、职场竞争带来的高强度压力，让他们更关注自身的「不易」，而非自身在全社会的相对位置。他们普遍缺乏财富安全感，也没有认识到自己其实已经属于「既得利益群体」。

第三是话语策略的需求。用「普通人」的身份消解精英感，更容易获得大众共情，避免立场争议，同时也合理化了自身的焦虑表达。

显然，舆论场里的「普通人」，从来不是统计学意义上的中间层。他们站在中等偏上的位置，抬头望着更上面的阶层，回头却看不见脚下的大多数。

五、「普通人」画像对照：如何安放焦虑

1. 三类「普通人」核心对比

我们把全国中位数、上海中位数、舆论场版三套画像放在一起，差异一目了然：

2. 焦虑的本质：只向上看的参照系

从全国到上海，再到舆论场，三套画像层层抬升。可越往上走，我们反而越常听到「普通」、「艰难」的感慨 —— 这恰恰说明，焦虑与否，和绝对的财富水平没有必然关系，只和你的参照系有关。

其实正是因为我们太习惯「向上看」了。我们盯着身边收入更高的同事，盯着网上更光鲜的生活，盯着自己没买到的房、没升到的职、没给孩子攒下的教育金。目光所及全是「不够」，全是「别人有而我没有」，自然觉得自己平凡又渺小，自然觉得生活处处是压力。

可我们很少试着「向下看」。我们很少意识到，月入五千已经超过了全国大多数人；有一套没有贷款的房子，已经跑赢了全国绝大多数家庭；甚至能安稳地按月领工资、没有失业风险，就已经是很多人羡慕的生活。

想要舒缓这种焦虑，恰恰就是要找回完整的参照系。既要抬头看路，追求更好的生活；也要低头看脚下，看清自己真实的位置。找到自己在人群中准确的坐标，才不会被单一的「向上攀比」牵着走，才不会在无尽的比较里耗尽自己。

3. 真正的「普通人」英雄主义

说到底，我们绝大多数人，本来就是普通人。 不用为了「不够优秀」而焦虑，也不用为了「显得普通」而刻意谦称。踏踏实实地工作，踏踏实实地生活，把日子过成自己想要的样子，把每天都过得扎实而安稳，这本身就是普通人最好的生活。

罗曼・罗兰说，真正的英雄主义，是认清了生活的真相之后，仍然勇敢面对生活。 而这，恰恰就是属于我们每个普通人的英雄主义。

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