【学习笔记】蔡格尼克效应
今天读到这篇文章还是颇有收获
我之前不知道这个理论，但是对照发现自己实际操作确实也是这样的：
我非常高频地使用 iCloud 日历、提醒事项，还有 Obsidian 笔记。对于一个很复杂的长期任务，我会把它分解成多个子任务，在上面记录好阶段目标与内容，并给每个子任务标定一个计划时间节点。然后确实是从心理上我就不太关注这个事儿了，因为到了时间自动会有任务事件跳出来提醒我。 🗓🗓🗓
这也是在工作中我几乎电脑从不离手的原因，无论是在办公室、出差还是开会，都不可能只靠纸质笔记本和手机搞定一切，应该说我对外部工具的依赖度非常高，但好处就是减少了对自己大脑进程资源的占用。 📝📝📝
最近脑子里一堆代办事情，难怪如此心累。
这下知道如何破解了。