【💰】有什么食品饱腹感强、味道又不算难吃？

只对标题的话, 压缩饼干现在也很好吃.

山东大卷饼

不如你换个减肥思路：早餐、中餐正常吃，下午 4 点以后不要吃任何东西、包括水果，可以喝水、但不喝任何饮料咖啡酒。
我用这个方法，比较见效、人也不受罪。

有个东西叫代餐奶昔

各种土豆做法呗，饱腹感还是可以的

记得燕麦片的热量很高的，可以去查下

酸奶

我也想说你把中午和晚上调换一下， 另外吃牛肉饱腹感强

军粮。

红薯、紫薯、玉米

牛奶花生糖，信我，吃一次你就明白了。

馒头。