还记得之前我分享的 DeepSeek 是如何助我在 45 天减重 10% 的 吗？得出的结论是大语言模型在减肥路上可以帮很大忙。
然而在放纵了 3 个月后，我果不其然的反弹了 3kg，但是有了之前的减肥成功路径，其实心态上还是比较放松。
但是在开始减肥之前觉得可以更系统的记录一下，所以就 Vibe 了一个手机上使用的 AI 减重助手。灵感是 @Jimmy 前一阵子开发的 记忆碎片 ，全程鞭策 WorkBuddy 开发，边使用边修改了一周吧，优化了一些小问题，觉得可以发出来让大家试用了。
需要自行准备模型 API，我用最便宜的小米 mimoV2.5 效果够用，成本的话大概每天几分钱？如果用更强的模型效果应该会更好。

下面是软件介绍可以不看：

AI 减重助手（fatloss）

说一句话，记录一整天 —— 对话式 AI 减重记录助手

AI 减重助手是一款用对话代替表单的减重记录 App。你像聊天一样说「今天早餐吃了烧饼和豆浆」，AI 自动解析并记录饮食、运动、体重，生成今日看板和个性化减重方案。

✨ 功能特性

• 💬 一句话记录：AI 自动解析饮食 / 运动 / 体重，支持一次输入多餐（早餐+午餐分开入库）
• 📊 今日看板：热量、营养（蛋白/碳水/脂肪）、运动进度、体重趋势一目了然
• 🤖 每日 AI 总结：自动生成当天饮食运动分析，并给出个性化减重方案
• 📅 补记与回填：漏记可补，AI 自动归入正确日期
• 📋 多餐识别：一条消息里的早餐、午餐、晚餐自动拆分成多条记录
• 📤 数据导出：一键导出结构化 Markdown，可喂给任意 AI 做深度分析
• 👆 长按复制：长按任意消息气泡，一键复制全文、转发
• 🔒 隐私本地：数据默认存储在本地（SQLite），不上传任何服务器
• 🎨 暗色主题：夜间使用不刺眼

📁 项目说明

• 技术栈：Flutter 3.47 / Dart 3.13，SQLite 本地存储
• 当前版本：v1.1.0（2026-08-20 构建）

🛡️ 隐私与安全

• 所有数据（体重、饮食、运动、对话）仅保存在手机本地
• AI 解析功能需要自行配置大模型 API Key（设置页中填写），数据仅在调用时发送给你配置的模型服务
• 不采集任何个人信息，无广告、无统计 SDK

⚠️ 健康提示

本应用仅提供记录与建议，不构成医疗意见。减重计划请结合专业营养师/医生指导。

欢迎提供意见进行后续优化，谢谢。

蓝奏云地址： https://wwbes.lanzoue.com/ipOKP43sadcb
密码:79bo

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