OP
无趣的生活
早晨早起晨跑 中午午休爬楼 晚上回去打游戏 11 点洗漱完上床睡觉
一天过的很充实。
OP
我是早起跑步，前面基本都是 6 分配，然后最近偶尔状态好可以做到 5 分配，状态特别好的话可以到 4 分 50。
也就刚冲出来的时候觉得有点意思........
晚上吃过饭 100 俯卧撑，
但，仍然觉得很无聊。
GRDGuardian
体能那么好
OP
@wintermute 跑了两年了......
GRDGuardian
@Abc 100 个俯卧撑
OP
@wintermute 分批次，一个批次 20。
一口气最多 45 个多了直接就趴下去了。
GRDGuardian
100 个俯卧撑好强，是不是肌肉特别好
GRDGuardian
@Abc 标准俯卧撑只能做一个
再练习跪姿俯卧撑
OP
@wintermute 买个护腕。
感觉初期没有力量一部分是因为手腕部分。
护腕可以保护手腕，也可以固定容易发力。
GRDGuardian
@Abc 手腕吗？
我一直理解是肩背，手臂没有力量
OP
@wintermute 初期的时候，你下去上不来一定程度上就是腕部撑不住。
后面才开始肩膀、背，当然不同的做法发力点也不同。
两点一线
是哪三点啊，公司，家、健身房么
OP
对
OP
每天睁眼，简单收拾一下去跑步。
跑回来简单吃点，然后坐地铁 1 个钟头到公司。
然后牛马一天。
晚上六点下班，在坐一个钟头回家。
回家歇会做点吃的，吃吃洗洗刷刷。
开始做俯卧撑，偶尔夹杂一些其他的动作。
做完洗澡、上床、看抖音 10 几二十分钟睡觉.......
日复一日~
我现在是两点一线，哈哈哈
我的一天如下：
早上：喊我的小宝起床、协助她穿的衣服、给她扎头发，协助她洗漱、喂药、水杯装水，涂香香
再去厨房帮奶奶一起准备下午饭（一般早上现煮饭炒菜的都需要帮忙一下下）
拿上驱蚊液、生理盐水、吸鼻器拉着小宝的手手一起出门，到公交站给小宝吸鼻子
她和爸爸坐上公交车后，我再回家洗漱、准备饭盒和背包出门。
开始一天的工作，工作休息的时间我大都在购物
下班开心的瞬间是和我先生在地铁站碰到了，就手拉手一起回家
大多数他比我晚到家，我就先回到家陪小宝玩一会儿，给她洗澡、吹头发、洗鼻子、看动画片
然后奶奶陪着小宝读书+睡觉
我就在这个间隙等先生下班，期间就是我洗漱、准备好第二天 午餐的水果+备菜
然后就是刷视频或者购物
算着他快要到家得时间，去给他准备晚饭
昨天他的晚饭是：牛肉米线+玉菇甜瓜+大樱桃。
看着他吃的很满足，我也很开心~
琐碎的生活里，藏着的都是我乐意~
谈个恋爱吧。
OP
这玩意属实学不会。
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R保持
有同感，大概逛论坛的都是像你我这样的人