【💰】困

好久了

睡觉会打呼吗

没事的时候钓鱼是正常的，有事情就不会这样了

我是经常一点半睡，六点出头醒一下，玩到七点多再睡个回笼到八点四十 😪

应该是晚上睡眠质量不好，应该加一点运动量

睡得多不代表睡得好，经常熬夜突然早睡还是会发困的

可以监测一下睡眠质量，而且 23 点其实有点晚了，我都是 23 点前就睡着了

困就睡，不惯着

每天 1-2 点睡，早上最晚 7 点起，平均 5 小时睡眠，但是我是否犯困，取决于事情，有事的时候根本没瞌睡，没事一进门站着都想睡觉

同意吉米的看法，上班犯不犯困取决于手上有没有活

年纪大了我现在 23 点前就熬不住了

困就睡， 乘着能睡着的年纪。

之前我也是这样，我就是睡觉会打呼而且比较严重，然后有的时候还会太阳穴疼，去医院呼吸内科做那种睡眠监测才知道有睡眠呼吸暂停，后来买了呼吸机，现在带了呼吸机睡觉，基本不会头疼了，睡眠质量感觉也好点。
不是安利你去买呼吸机 🙊 就是这个睡眠呼吸暂停对其他方面会有不少影响，你有空的话可以了解一下，如果啥事没有，只是单纯的和上课犯困差不多的话那最好 😁

睡眠质量不高，所以白天代偿， 中午补觉后 好点。

早上几点起？一般是周末需要好好补一觉，周中就会好很多

白天犯困，晚上睡不着

可以睡前喝点纯牛奶

睡前干啥了，是不是看视频呀

适当增加点运动不知道会不会好些

睡眠质量不好吧

困了就喝东鹏特饮

一开始会这样，习惯早睡了，会逐渐习惯早起

最近 3 点睡 9 点起，去上班只敢走路去不敢骑摩托，怕害了别人 😇

昨天两点才睡的。 明明 12 点就躺到床上，硬是不想睡

如果手不动光靠眼睛盯着的话，很容易犯困

南方梅雨季是这样的