什么时候吃两餐,以及吃多少的呢?
不吃早饭,午餐 12 点左右,晚餐 7-8 点,偶尔晚上 11-12 点会吃点零食。每顿都是吃得比较饱的,现在晚餐有刻意不吃那么饱,但一般不吃太饱的时候半夜就会想找零食吃