你们每天几点睡觉?说出来让我死心

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嘴上说今晚一定早睡,结果刷手机刷到凌晨,第二天又后悔。明明知道熬夜不好,就是控制不住自己。你们昨晚几点睡的?

走个面

大部分是一点左右,偶尔两点多,极少睡不着的时候是四点前

你们那不能早睡,那是因为不够累,或者精力旺盛一直想着什么事情没做完。你们试试 7 点起床,不午休,你看晚上躺床上刷会手机直接入睡。生物钟决定你们的睡眠

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