【💰】大家现在平均睡眠时间大概是多长呢

大概 7 小时左右，基本都是一觉到天亮

今年 24 了，以前在学校，睡眠都是 8 小时，现在上班了，基本凌晨 1 点多睡，然后 8 点多起，差不多 7 个小时左右
午休基本不睡觉，上班就很困，晚上又睡不着

6-7 个小时，每天都到 1 点多才睡，想早一点睡就是睡不着，睡早了感觉就是浪费时间

7 小时左右吧，周末才会多一些

看来大家都是 7 小时左右了

七八个小时，周末无活动则十小时····
我是那种特别缺觉的人，睡少了脑子一片糊啥也干不的，比大部分人的觉都要多

看了下统计，目前是 不到 6 个小时，我也需要调整作息了，睡眠不足显著影响做事效率。

平均 6-7 个小时吧

5-6 小时

6 小时，但我入睡困难，昨天周末午休两小时，结果晚上 4 点才睡的，早上 8 点起床，又迟到了

最近一年都是 7 小时，之前基本在 8 小时左右

健身后一般在 7.5～8.5h 内

看了下手表记录... 这一年 平均 6 小时... 脑子确实变傻，也变得容易发脾气，感觉免疫也大幅下降

平均 7.5-8 小时，但是偶尔会醒来迷迷糊糊扣扣鼻屎

6 个多小时。每天想早睡，但很难早睡

7 个小时多 再少的话 就会懵懵的

先睡四个小时，玩一个小时，再睡俩小时的样子

6 个半到 7 个半，如果不用上班会睡 9-10 个小时，上班每天起来都困，报复性熬夜

7 小时稳不住，平均 6 小时多，睡眠不足

前两天一共睡了 10 小时，困得不行

7-8 个小时，睡眠不足，感觉脑力也跟不上，脑雾有点严重，相比以前。

差不多 7 小时左右，但是感觉白天会累。睡 8 小时白天就没那么累。当然白天中午还要睡会

7 小时会觉得没睡好，8~8.5h 会觉得睡好了，中午是必须要午休的，如果没午休，下午会困

以前平均 7 小时，一般 11-12 点到早上 7 点，最近一个月平均 4 小时，基本 2 点睡 6 点半起