我已经陷入：懊悔昨天，今天内耗，开始计划明天的死循环
刷到站内一个戒短视频的帖子，好奇看了一下自己的手机使用情况，陡然意识到自己每天把生命的三分之一交给了抖音。
我几乎每天都把在内耗，懊悔昨天打算学习一点东西，今天没做，然后下定决心明天|下个星期|下个月开始学习，日复一日；我相信这是现如今大部分人的现状，我想挣脱这种现状，但是却因为懒惰|没有上进心，一直这样长久的持续。说起来我已经很多个周末没有出过门欣赏日出日落，看花看云了。每天早上起来第一时间是打开抖音，无论洗脸刷牙吃饭、健身或者上班路上都是刷抖音，仿佛有了一个吵闹的声音，生活才会。
这样的生活要持续 40 年吗？觉得没有任何意义，期待生活有一个救世主出现，但是实际上从来没有救世主，只有自己。
第一步：从卸载抖音开始。
第二步：到公园闲逛，晒晒太阳