我大多数时间下班吃完饭后就在家里躺着 明明上班强度不高但一躺下去就有种如释重负的感觉 再刷会儿短视频,差不多就该困了 小眯一会儿就去洗澡刷牙 然后再在床上玩会儿手机 关灯睡觉...日复一日
OP 可以找点兴趣,比如刷剧玩玩游戏。饭后在消化所以很容易犯困,我比较喜欢玩游戏,玩游戏会让困意消失。