你们失落，心情不好的时候，都是怎么让自己变开心的？

出汗 看剧

买买买

按照我的经验来说，买是最爽的，吃也可以。但是从去年强直确诊之后，副业也导致负债了，现在很难受的时候就玩玩盗版游戏了(正版我舍不得买)

打游戏 冲冲冲

打飞机

释放一下！

这是能拿出来说的吗

玩坦克世界，要么拿大炮打死别人，要么被别人大炮打死。

吃东西，骑车去外面散散心。

打拳 🥊

吸烟，这是个很坏的习惯非常不推荐

天气好的话出去走走，骑车
天气不好的话，在家冲

变不了，等它过去

先吃一块巧克力。时间空下来的时候做点其他事情转移下注意力。心情平复一些之后，复盘一下。现在有大语言模型，可能部分提供第三部分。

发呆

睡一觉然后运动

我会找朋友聊天，对我来说很有用，其实就是泄压，很需要招人说说话，但是总这样也很讨人嫌，别人会觉得在一直接收你的坏情绪，所以也在找别的办法吧。或许找陌生人聊天也会有用。

让自己进入心流，看沙雕小说，或者削木头玩，或者上号玩游戏，不做什么光想没用的，还是要找个事情做起来就好了

运动打游戏

做手工

会出去逛逛，“融入社会”

运动 吃甜的 分泌多巴胺

早点睡觉