【💰】大学生补剂推荐

可以吃点鱼油或者 swisse

葡萄糖酸锌片

偶尔周末和舍友出去搓顿好点的，就算是补了

完全没必要，如果觉得吃一点心理作用好受点可以看看楼上推荐的。
高强度学习注意力不集中感觉是学的内容太枯燥了，我学感兴趣内容到凌晨两三点还精神亢奋，大学期间电路原理软件工程别说作业了，上课半个钟都注意力集中不了。

虎扑三件套

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你这情况，多睡点，早一点起来吃个早饭，可能就好了。不要仗着年轻就透支身体

这不是很健康么，你让牛马给建议， 这里边我估计 80% 的没你健康。

你更需要是吃早饭，且不是稀饭油条这种不健康的早饭
另外中国常规饭菜蛋白质严重不足，可以额外吃点蛋白粉或者牛奶
此外就是需要注意晒一晒太阳，不仅促进合成维生素 D，也还有其他各种抗焦虑等功效

另外如果遇到周末改善伙食的情况
请不要去吃各种低价位的自助餐小火锅，工业合成重灾区
要吃就吃点正经的饭店，一来食材品质好，二来也可以提高一下自己的美食审美（最近被一些年轻人推荐的美食搞的很无语，一看就是没吃过好东西。。。）

每天两个鸡蛋，两杯牛奶，瓶瓶罐罐都是智商睡

已经很健康了。周末多休息。早餐实在来不及喝杯牛奶一片面包前一天晚上就备好。