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有的有的，去年就是睡的很浅，有时候醒好几次，每天醒来人是飘的。 后面换了份工作 就慢慢改善了，现在基本没啥大问题，除非熬夜太狠了。
定点起床，告诉身体，睡不好没有补觉的机会，反正一天睡眠时间就那点，爱睡不睡（周末也一样）
有的有的，去年就是睡的很浅，有时候醒好几次，每天醒来人是飘的。
后面换了份工作 就慢慢改善了，现在基本没啥大问题，除非熬夜太狠了。