由张雪峰的死想到了运动的啊.

现在无法置疑的事实就是张雪峰运动死了.也就是说运动的最坏可能是死,次坏可能是职业病,比较好的情况是健康,所以感觉运动又没有必要了.

当然张雪峰有他的条件在那里

1. 有心脏病
2. 高强度工作
3. 睡眠少
4. 吃喝不健康
5. 胖

也就是说排除这 5 个条件,跑步可能是健康的,但是问题又来了,这 5 条里面我至少 3 条,毕竟我没有高强度工作,睡眠嘛,我是 23:30 睡眠,
今天 7 点醒的,但是中间好像短暂醒了一次,这算不算睡眠少呢,而且我躺床上至少 1 个小时到 2 个小时才入睡的啊.完全做不到睡到 8-10 个小时的啊.

至少心脏病我又没有去检查,我怎么知道有没有呢?但是一跑步就喘的啊.

这真的很人怀疑跑步到底有没有有益于健康,特别现在很多人都是基本符合 3,4,5 的情况下.昨天我问了 ds,它说参加马拉松的死亡率是
50 万分之一,但是要知道马拉松是需要检查的,也就是说张雪峰这种人是肯定不会死在马拉松上的.