OP
你居然不吃晚餐,你也太狠了啊.
OP
我完全坚持不了不吃晚餐的啊,我之前晚饭想只吃一个鸡蛋,都做不到,到了半夜饿,疯狂大吃的啊.
正准备减肥，买了全麦面包，晚餐应该不吃，因为晚上不能吃主食。
OP
不吃晚餐,这也太狠心了吧.
我表达有点歧义，不是不吃晚餐，是晚餐不吃全麦面包。
OP
@february2 但是我之前晚上只吃两个水煮蛋,会有夜尿.
@simple2026 不太懂之间的联系。
OP
@february2 我的意思不吃主食,可能会导致夜尿.
OP
什么全麦面包?
想吃就随便买个吃，反正一样升糖！
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R保持
楼下便利蜂的全麦面包 四片一袋那种，早餐吃 两片面包 一个水煮蛋 一杯无糖豆浆 午餐吃轻食 晚餐不吃 周一到周五都这样安排 周五晚上一顿欺骗餐 两个月 92kg 到 82kg 还有一周两练 现在为止 没反弹