想问一下是个啥情况，咋解决呢？若需要的话，自己还能如何进一步确认？ 昨晚想牵一下床单。蹲床上，跳起来，悬空的时候把床单往里面扯。结果就给我定住了:contorted: 现在坐着不舒服，站着躺着也不舒服 尝试做了几个仰卧起坐，能做，但是会有一点不适 俯卧两头起倒是随便做
上了年纪之后，就明白这个老腰不是自己的了