GRDGuardian
说起这个就心酸，年纪大了哪有不起夜的
可能我睡得比较晚吧， 晚上不起夜
下午不喝咖啡的话可以直接睡到天亮。
睡前喝多了就会起 一般都不会
睡前喝太多水早上 6 点左右会起一次，一般也是涨到起床上班的点才醒
不能抛开年龄谈这个话题吧，如果很困扰可以去看看医生，看下是不是因为喝水多的原因
睡前尿一下，起床再尿一下
不会，但是我入睡困难
不会，我很能憋
我 11 点多睡，7 点左右雷打不动的被尿憋醒，晚上 8 点后基本不喝水
那不顺便来一发
我年纪大概比你大，但基本不起夜。而且睡前我必喝 300ml 水，当然我也会在睡前上厕所，固定流程。感觉还是多锻炼吧
睡前喝水多的话就会
不要着急，等你上了年纪，就会实现这个愿望。
现在想提前体验，可以多喝几瓶啤酒。
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R保持
很少起夜