今天精神状态良好，说说昨天一天所做琐事。难得有这么好的精神状态。和饮食有关？

难得有这样的感觉了，不困不乏不蔫吧，思维还敏捷。

昨天周日起的并不晚，6 点多吧，因为要几个 bing 账号签到，没有完全自动化，有的还要手动操作一遍。
洗把脸，程序自动化运行起来，然后就去刷牙、剃须。
把我和老婆的衣服放到洗衣机，把娃的衣服放到娃的洗衣机。需要手洗的先放一边。
老妈把饭弄好，和爸妈先吃饭。饭后爸妈说要出去玩，我让他们吃完就可以出发，锅碗瓢盆我来洗刷。
吃好饭，把锅碗瓢盆洗洗刷好。
又去手动操作了一下程序。关机。

等老婆和娃吃好早饭，打算去森林公园挖沙。这个公园是在原有大面积大树的区域人工修建了沙滩，在
我们当地称是小三亚。其实不为过，沙滩面积大，沙子细腻，沿湖很长一段。而且还有配套玩沙玩水的设施。
举办过夏季音乐节，演唱会，还来过不少明星。

懒人一步都不想走，不愿意地铁，不愿意开车，从停车场到公园门口都不愿意走。
甚至想电瓶车开进大门，开到玩沙的地方。
如她愿。其实我建议开车，带娃且距离也不进。

不开车不地铁只能电瓶车。
10 公里，电瓶车大概 40 多分钟，2 辆电瓶车。

出发前，她准备了水和小零食。
我在小区门口买了个哈密瓜，让老板切了装盘。又在旁边早餐店买了 2 根有条，一片鸡蛋饼。
娃又拿了早餐奶。
其实这个时候还应该去菜场买点熟食。

周日的这个时间车不多，电瓶车也不多，40 多分钟后到达森林公园门口。

10:36 到达挖沙地点的时候已经好多人了，在附近的丛林中也有很多帐篷了。

我们也找了一块空地，铺了垫子，拿出了食物。
哈密瓜、油条、矿泉水。
先吃了点东西，就去挖沙了。

靠河边，挖了约一尺深，就有水了，然后拿出水枪，吸水，喷水。
娃的快乐极易满足，挖一挖、喷一喷，跳进挖的坑里，像小猪佩奇一样跳来跳去，玩的不亦乐乎。
旁边 2 个小哥哥的工具比较全，时不时的相互到访一下。

挖累了，再到树荫下吃点实物。
这个时候已经快到吃午饭的时候，隔壁露营车上放个桌板，鸡爪、猪头肉、烤鸭、啤酒等等都整起来了。

吃了点哈密瓜没有继续挖沙，玩了一些玩水的项目，又去一个造型很大的蓝鲸身上爬了爬，蓝鲸肚子了爬了爬，
蓝鲸肚子里很大，也可以玩沙。
自来熟，哥哥、姐姐，娃一个一个叫起来，一会他们都成了好朋友。

又玩了一会肚子饿了，想走又想玩，答应在景区里面买串糖葫芦才依依不舍的走了。

往回走，骑车 20 分钟，到吾悦广场，这里靠近高铁站，相对比家门口的吾悦广场要大了一些。
直达四楼餐饮层，转了一圈，又到了顶层，吃饭的也很多。
最终选了一家牛排店。
2 份牛排意面套餐、薯条小食、鸡翅根、果饮、奶茶。

逛逛吃吃约 2 个小时，继续回家。快到家的时候娃已经在车上打瞌睡了。

到家收拾了一下，老婆陪娃睡觉，16:30 开始做法。
蒸米饭、炒拍茭白、炒白菜苗、雪菜肉丝、还有一个红烧肉。白菜苗豆腐汤。
爸妈打电话来说在外面吃了饭再回来，这几个菜可以了，就不多弄了。

饭都弄好，娃还没睡醒，把上次买的彩票去家门口的吾悦广场里兑换了，600 元买了一本，刮奖 310 元。亏一半。
又去盒马买了个凉皮，拿了个免费菜就回家了。

等到家的时候，娃已经开始洗澡了。

吃饭，都夸晚上炒的菜好吃。
刷锅的时候爸妈回来了，买了一包我们这里的焦溪蜜梨，还买了包猕猴桃。
洗澡、睡觉。
对了，在做饭期间还用艾草熏了一下上次说的那个马蜂窝位置。

纵观，昨日一天，身体不怎么劳累，以往都要睡午觉的，昨天也没有睡觉。
饮食，早饭稀饭馒头，挖沙的时候大约一根油条，哈密瓜少许，午饭牛排一片，晚饭米饭都没吃，一碗白菜豆腐汤。
饭后也没有水果零食等。

今天这样的精神状态着实不知道什么情况。午饭后眯了 20 分钟。到现在精神还很好不困不乏。
以往的精神状态没有这么好。