【💰】看看大家的睡眠，我这快速眼动（做梦）睡眠比例太高
快速眼动（做梦）睡眠比例太高
早期并不轻松还是困
金币池
💰 98 金币
金币会随着回复数量动态增加，首次回复有概率获得金币池中部分金币奖励。
OP
GRDGuardian
夜猫子
我现在熬不动了
差不多， 已经比我好多了， 我好多都是 2 小时以上， 但是睡醒也不记得自己做梦了。
OP
GRDGuardian
一个睡眠周期大约 90 分钟，完整的睡眠周期后是不记得梦的
记得的梦都是在做梦的时候醒了，或者清醒了下
我们记得的梦几乎都是早上刚做的梦，被闹铃，生物钟从快速眼动睡眠吵醒了
我每天 70 分左右
我发现关注睡眠的人变多了，以前从来没看到有人关注睡眠时间，就像现在健身的越来越多了一样
每天只要睡觉好就行
关注自己睡眠数据是个好事情
不过温馨提醒 仅供参考
【我被手表的睡眠评分，骗焦虑了好几年？【差评君】】
华为运动健康 😄
s9 测必须是 98 以上
你们了解了自己的睡眠情况后，会有相应的措施改善自己的睡眠或者健康吗？
上个手环还是小米 4NFC 版，一直没有更新，也很久很久没戴了
说明你的睡眠质量挺不错的
这是用什么记录的呢？
OP
GRDGuardian
华为手表
现在几十块，百十块的手表。手环都能记录
OP
GRDGuardian
分数不在乎，主要是体感，早起是睡爽了，还是困
一觉到天亮
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R保持
平均差不多 3 点左右睡= =