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抓紧睡
来一发
正常睡就好，核心就是要感到困，立马就睡。而不是强行让自己睡
熬大夜之后第一觉可能睡得比较难受
23 点前吃两片褪黑素你就熬不了夜了
我的我的，没看到 op 是加班逼的
温度可能是一个选项，22 度最好了。
抓紧睡