今天看一篇文章，在讲中国历史上那些消亡的民族，我突然想起来这是我曾经写过的内容，但是应该没有在 2 站给大家分享过。借此机会，补发一篇去年写的读书笔记。

其实我读书笔记写得挺多。一般看完一本书，如果用文字写一下，可能一两天就写好了。但我更喜欢把很多本书中的内容交织在一起，最后整理成一张 汇总的思维导图或者矩阵表格。这张表格最后看起来很简单，但实际上前前后后花了我将近两周的时间才整理完成，还要不断修订了好几版，最后才能发出来。

我自己确实觉得，经过这种整理，对知识点的掌握非常深刻，而且逻辑性比较强，记忆点更生动。类似的笔记我还有好多篇，回头抽空都给大家分享出来。

中国古代周边的主要民族和主要势力（汇总） 📖📖📖

最近在看一本初唐背景的历史小说，被唐代周边这些乱七八糟的民族、势力、姓氏、地名搞的有点混乱，薛延陀、铁勒、高车、龟兹、回纥、阿史那。。。也让我想起一直以来的一些困惑，比如：

自古就在骚扰中原的匈奴到底是什么人种？后来怎么就不见了呢？然后好像突然又从天上掉下来一群突厥人？还有契丹人、蒙古人又是从哪里冒出来的？强大一时的吐蕃和吐谷浑后来又消失去哪里了？

五胡乱华都是哪五胡？ 慕容、拓跋、呼延、独孤、宇文这些姓氏又是从哪里来的？中亚这些民族怎样迁移过去的？鞑靼、瓦剌和蒙古又有什么区别？匈牙利和土耳其也要来凑什么热闹？西伯利亚居然与鲜卑有关？

想到这里，干脆一口气搞个明白！上网查了一大堆资料，基本理清楚了脉络，但是大段大段的文字看起来真是晕，于是按照个人习惯整理了这个汇总*（本想用思维导图，尝试之后发现难以呈现较为清晰的 历史时期 & 地理分布 二维结构，所以还是用 Excel 做成两张表格）*，分享给大家～

如需高清 PDF 版本，可以从我的公众号下载

原文链接 【读书笔记】中国古代的外族