kaifa昨天 14:16保持安静午休应该是不行了,戴耳机听歌咪一会儿吧。听歌是引导你睡前的注意力转移,耳塞应该是那种无感的,有感的话又会在意耳朵,推荐夹耳朵的那种,华为的 FreeClip 系列还不错,能做到你甚至都忘记戴了耳机。 或者你去一个离他远的地方午休。